ஜக்கி விக்சன் ஸ்கைலா நோவா தரையில் அடிபடுகிறது
சேவல் சக் புஷ்-அப். இந்த பெண் ஸ்கைலா ஒரு தொலைநோக்கு பார்வையாளர்! இரட்டை தீக்காயத்திற்கு நீங்கள் வெவ்வேறு உடற்பயிற்சி நுட்பங்களை உறிஞ்சுவீர்கள் என்று யாருக்குத் தெரியும்? உடற்பயிற்சிக்கான உங்கள் பயணங்கள் இனி ஒருபோதும் இருக்காது. அவள் பிரபலமற்ற சேவல் சக் புஷ்-அப் உடன் தொடங்குகிறாள், இது இருக்கும் நான்கு பெண்களால் மட்டுமே முடிக்கப்பட்டது. ஒவ்வொரு பிரதிநிதிக்கும், உங்கள் பயிற்சியாளர் சேவல் மீது உதடுகள் இறங்குவதை உறுதி செய்ய சமநிலை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு தேவைப்படுகிறது, இது உண்மையில் மையத்தை பெரிதும் உதவுகிறது. ஒரு சிறிய குளிர் வெளியே வழக்கமான, சில புசி நக்கும் குந்துகைகள் செய்தபின் வேலை. உங்கள் பிரதிநிதிகளை இழுத்து, ஒவ்வொரு பிரதிநிதிகளுக்கும் இடையில் உங்கள் பயிற்சியாளர்களின் முகத்தில் குந்துங்கள். இது நிச்சயமாக ஒரு இனிமையான மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் உணர்வு. இறுதியாக, அந்த கலோரிகளில் இருந்து விடுபட சில ரெசிஸ்டன்ஸ் பேண்ட் புக்கிங். முடிந்தவுடன், உங்கள் தொட்டிகள் முழுவதும் சில ஆண் பால் கொழுப்பைக் கொண்டு குளிர்ச்சியுங்கள், இதனால் நீங்கள் தேவையான திரவங்களை மீண்டும் பெறுவீர்கள். இந்த வொர்க்அவுட்டின் குறுக்குவழி பதிப்பை நான் விரைவில் பார்க்க வேண்டும்.
